Apprendre et pratiquer le Hatha Yoga

Cours collectifs et cours privés sur mesure

Un lieu d’accueil

Donner l’opportunité à chacun d’apprendre et pratiquer le Hatha Yoga

Améliorer la prise de concience de ses propres resources

Participer activement à sa guérison

Maintenir sa santé physique et mentale

Progresser dans la vie de manière consciente, sereine, et authentique.

... dans la bienveillance pour soi et autrui.

 

Des cours collectifs pour débutants et initiés

... permettent de se retrouver dans une ambiance apaisante, lumineuse et sans compétition.

Des cours privés sur mesure sont également proposés

... afin de cibler vos besoins spécifiques.

Le Hatha Yoga est une pratique qui vise à améliorer la santé physique, mentale, et spirituelle, en utilisant les techniques et principes du yoga : l’union du corps, du mental et de l’esprit

Bénéfices

Souplesse et tonification musculaire

Régénération de la mobilité et soulagement des douleurs musculaires

Amélioration du souffle et de la respiration

Évacuation des tensions nerveuses et stress

Equilibre et harmonisation des centres d’énergie (chakras)

Favorisation de la concentration

Stabilité physique et psychologique

Etat de bien-être et de vitalité.

espace symbiose

Z.C. La Cerisaie
Route de la Maladière 4
1022 Chavannes-près-Renens
076 365 25 04